Le virus de la grippe se transmettant par voie aérienne, notamment par les gouttelettes respiratoires (toux, postillons, éternuements) mais pouvant également être manu portée (transmission par les mains et les objets contaminés), il est impératif de respecter les règles d’hygiène de base de prévention des infections des voies respiratoires :
Mouchage, éternuements, expectoration, toux :
- se couvrir la bouche chaque fois qu’on tousse ;
- se couvrir le nez et la bouche chaque fois qu’on éternue ;
- se moucher avec des mouchoirs en papier à usage unique jetés dans une poubelle, si possible recouverte d’un couvercle ;
- ne cracher que dans un mouchoir en papier à usage unique, jeté dans une poubelle, si possible recouverte d’un couvercle.
Hygiène des mains
- le lavage des mains au savon (ou avec des produits hydro-alcooliques vendus en pharmacie), est essentiel.
- il doit être fait soigneusement et répété souvent dans la journée .
Déchets
- les mouchoirs et les masques anti-projections usagés doivent être placés dans des sacs en plastique munis d’un lien pour la fermeture.
- les déchets ainsi conditionnés peuvent être jetés dans la poubelle des ordures ménagères.
Si vous êtes malade, portez un masque en présence d’une autre personne. Changez votre masque toutes les 4 heures, ou quand il est mouillé.
En cas de symptômes grippaux (fièvre supérieure à 38°, courbatures, grande fatigue, toux et difficultés à respirer). Appelez votre médecin traitant
